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２０２３年間サポートプログラム

【I'm home!】

私がわたしであるために。

ママが安心をベースに自分の輝きを放っていくプログラム。

【2022年下半期：半年サポートプログラム　モニター様の声】

今までスピリチュアル系の話に触れて試行錯誤してきたけど、

何も変わってない感じがして同じところを行ったりきたり。

実際の人生に落としこんでどうやったら変われるのかまでわからなかった。

何をどうしたら自分軸になるのかもわからなかった。

だけど、自分の感情を扱うことにはじめて触れて、ジワジワとあたたかいものを感じた。

ぶれない自分がわたしだと思ってたけど、違った。

感情に素直になり、欲しかったものを丁寧に見ていったら、

自分を大切にすることの本質がわかってきた。

私がわたしであること。

ありのままの私をゆるし、私をそのまんま表現すること、は

私にとってものすごく抵抗があり、長年むずかしいことでした。

ありのままの私、は

たとえば学校では同年代の集団のスピードに合わせられない、

自分勝手と言われるほどに自分の想いにまっすぐ、など

私、という人を形容されるにあたり、自分に都合のよいことばかりではありません。

それらを外に表現するたびに、批判されたり、周囲に愛してはもらえないんだと

感じることになった、痛い体験が山のようにあります。

長年のそういった望まない体験をくりかえした痛みから、

周りの人に愛されるためにこうあるべき、という正しさの鎧をいくつも着て、

何者かになろうと40年近くもがんばり続けてきました。

けれども、子育てをスタートしたことを機に、だんだんと

自分の内側から湧き出てくるものに直面せざるを得なくなり。

退職して子育て・主婦に専念していた6年間、

本当は聞いてほしいこと、を胸の内に溜め込んでは、

夫や子供に八つ当たりする度にこんなはずじゃない！と思ってモヤモヤ。

物心ついた幼少期から何重にもまとうことになった正しさの鎧や、

違う何者かになる努力をすることで無理やりせき止めていた、

自分から湧き出したら止められない感情に、振り回される苦しさに埋もれていました。

その苦しさの中でうすうす気づいていた、自分に何か（原因が）あるのでは？

という問いを明らかにしたい、そして抱えている苦しさをどうにかしたい一心で

2児の母になった6年半後の2018年、ママを整え、お家時間を豊かにする講座

モンテッソーリホームレッスン＆子育て航海術、へ参加しました。

この3か月講座の受講後も、様々な自分を知るための学びを続けて

たくさんの仲間に出会いながら、

①自分との対話をし、②押し込めていた自分を明らかにして、

③自分の多様性を認め、表現していくこと、を続けてきました。

4年間、飽きるどころか”自分を知ること”への興味を持ち続け、

自分を生きること、創りたい世界に挑戦し続けられるのは

〇安心して自分のすべてを話せる人たちがいること

〇学び仲間たちの変化の数々に刺激を受け合い、よろこびあえること

〇自分を知り、開いていくほどに自分を信じられるようになること

〇自分をとりまく現実が望む状態へ確実に変化していると感じられること

など、4年前の私が欲しかったことが今は私の中にあるのを感じられるからです。

しかし私含めて人は、1人で何かを続けられるほど強くはありません。

講座も受講中はいいけれども修了後のモチベーションが続かない、

日常的に自己対話の時間を持つことやそこに気持ちを向けることが

育児や仕事に追われて難しい、といったお声も聴きます。

続けられることの難しさの他に、

自分との対話を続けていて一番難しい！と思うのは

”自分のことほど自分ではわからない”ということです。

どんなに学びを重ねて、深い自己共感ができるスキルが身についても、

自分自身に大きな抵抗がある部分については、

そこに触れようとすると自動制御が働いてしまうのが、

人の脳の構造、反応として当たり前のことだからです。

だからこそ。↓↓↓

年間サポートプログラム

”I’m home!"は。

☑自分との対話を定期的に確保し、

自分を整える時間を習慣化したい。

☑自分は本当には何を望んでいるのかを知りたい。

☑年間を通してやりたいこと、願うことへのサポートがほしい。

☑ありたい姿や未来へ向かうことを応援しあえる仲間がほしい。

という方におすすめします。

そのために

私ができることは。

☑4年間続けてきた、自分との対話を続けるコツをシェアします。

☑言葉にならない声を言語化・感じるお手伝いをします。

（場に出る質感をていねいに拾って、ご自身から言葉・イメージが湧くのをサポートします。）

☑ご自身の願う状態への小さなステップ、を１つずつ一緒に創ります。

☑グループセッション＋FBグループページで支え合う環境を用意します。

プログラムの流れ

2月

Group1

４月

Group 2

６月

Group 3

８月

Group4

10月

Group 5

11月

Group 6

1月個人

7月個人

12月個人

◆グループセッション　120分→年間計6回（2か月に1度）

自分に起きていることのシェアを通した自分との対話をする時間＋

1回ごとにテーマを決めてテーマについて話してみることで

自己理解を深め合います。

＊自己対話はＮＶＣ（共感コミュニケーション）をベースに

進めていきます。ＮＶＣについては必要に応じてミニ講義をします。

＊テーマ例：2月：家族 /4月：仕事 /6月：お金　など。

◆個人セッション　90分　①スタート時②上半期③下半期振り返り→計3回

グループで出てきたことや、そのとき気になっていることをテーマに

私と1－1で起きていることを見つめ

その時の自分のニーズ、向かいたい方向を見つけて

これからの方針をたて、自分を整える時間です。

◆スタート日　2023年1月～

＊1月個人セッション・2月～のグループセッション日時は相談して決めます。

◆募集コース

　　　　　＊平日昼間コース→残2名様

　　　　　＊夜間または土日コース→残3名様（2022半年サポート継続の方を除く）

◆料金　　参加費合計：　￥８２，５００-（税込）

　　　　　＜＜グループセッション：¥5,500/1回×6回　（欠席時は録画フォロー）

　　　　　＜＜個人セッション：¥16,500/１回×3回　

◆場所　　zoom（オンライン）　　＊個人セッションは1時間圏内対面可。

◆募集期間　　　　　　2022,12/26（月）～１２/30（金）23：59　　＊5日間＊

◆お申込み　　　　　　　https://ws.formzu.net/dist/S193288748/

年間サポートは2023年からスタートする、私にとっても初めての試みです。

I'm home! ただいま～、と私がわたしに言うように

あなたにとっての安心と信頼の土台となり、

自分をあますところなく表現していく力の源泉にこの場がなれば、

という願いを込めてサポートします。

ママ達が自分を世界に表現していきたいと思えることはギフトでしかないから。

他の人がいるグループは緊張する、という方も

少しずつ自分の内側をこの場でわかち合うことを通して

まずは限られた人数で自分にとっての安心の場所を味わう、

ありのままの私を世界へ放っていく楽しさを

ともに探求していきましょう！